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2025-07-16 20:41:27 来源：海康问药 浏览：5
半夜2-3点规律性觉醒主要涉及生理节律失调与多系统功能异常。昼夜节律紊乱导致褪黑素分泌高峰提前，使深度睡眠阶段过早结束。焦虑或抑郁引发皮质醇异常升高，激活交感神经系统并中断睡眠连续性。睡眠呼吸暂停综合征患者在REM睡眠期因气道塌陷触发缺氧性微觉醒。胃食管反流患者平卧时胃酸刺激食管黏膜，引发烧灼感而觉醒。更年期雌激素下降影响下丘脑体温调节中枢，潮热盗汗导致多次觉醒。环境干扰如低温时段(3-5℃室温谷值)或光线突变也可中断睡眠周期。此外，甲状腺功能异常、夜间低血糖或前列腺增生继发的夜尿增多亦是潜在诱因。
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